ইফতারি কেমন হওয়া উচিত
স্বাস্থ্য ডেস্ক ॥ পবিত্র রমজান দোরগোড়ায়। ইফতারি অবশ্যই স্বাস্থ্যসম্মত হতে হবে। সারা দিন রোজা রেখে অস্বাস্থ্যকর খাবার খেলে অ্যাসিডিটিসহ অন্যান্য সমস্যা তৈরি হতে পারে। একেকজনের জন্য একেক চাহিদা ইফতারের আয়োজন বাড়ির সব সদস্যের কথা মাথায় রেখে করতে হবে। ছোটদের জন্য একটু প্রোটিনজাতীয় খাবার বেশি রাখার চেষ্টা করবেন। বয়স্ক ব্যক্তিদের শারীরিক অবস্থা বিবেচনা করে তাঁদের জন্য […]
Read more

