যে ব্যায়ামগুলো দিয়ে নতুন জিম শুরু করতে পারেন, সেগুলো নিয়ে আজকের আলোচনা। নতুন জিমে যাচ্ছেন, সেক্ষেত্রে কি ধরনের ব্যায়াম দিয়ে শুরু করবেন? এখন নতুন পেয়ে অনেকেই আপনাকে অনেক ধরনের মতামত দিতে পারে। অনেকে হয়তো পরামর্শ দেবে ভারী ব্যায়াম করার শুরুর থেকে। তবে শুরুতেই ভারি ব্যায়াম করা উচিত নয়। যে ব্যায়ামগুলো দিয়ে নতুন জিম শুরু করতে […]

সন্তানের সঙ্গে বাবা-মায়ের সম্পর্ক কেমন হওয়া উচিত? এ বিষয়ে বিস্তর আলোচনা আছে। পৃথিবীতে সবচেয়ে সুন্দর, গভীর এবং নিঃস্বার্থের সম্পর্ক হলো বাবা-মায়ের সঙ্গে সন্তানের সম্পর্ক। জন্মসূত্রের মাধ্যমেই এ সম্পর্ক তৈরি হয়ে থাকে। এখানে স্বার্থের কোনো হিসেব নিকেশ নেই। বাবা-মায়ের সঙ্গে সন্তানের সম্পর্ক হবে বহুমুখী। বাবা-মা একই সঙ্গে হবেন বন্ধু, সহমর্মী, সহযোগী এবং শিক্ষক। একটি বয়সপর সন্তানকেও […]

শিশুর খাওয়া দাওয়া – ঢাকা, ২৮ সেপ্টেম্বর, ২০১৮ (বাসস)। আঠারো মাসের সিদরাত। কিছুই খেতে চায় না। তাকে খাওয়ানো নিয়ে মায়ের রীতিমত যুদ্ধ চলে। মা লাভলী আক্তার সারাক্ষণ সন্তানকে খাওয়াতে না পারার টেনশনে ভোগেন। বিভিন্ন কৌশলে কিছু খাওয়াতে পারলেও তা যথেষ্ট মনে করেন না তিনি। তাই বাজারের বিভিন্ন মজাদার মিষ্টি জাতীয় খাবার খাওয়াতেও চেষ্টা করেন। সিদরাতের […]

মা ও মেয়ের সম্পর্ক, কীভাবে হবে মধুর? মা”-এই একটি ছোট্ট শব্দে কি এক রহস্য আছে যেন! পৃথিবীর সকল শান্তি, তৃপ্তি, বিশ্বাস, আস্থা আর নির্ভরতার আধার হলেন মা। মায়ের ঋণ পরিশোধ করবার ক্ষমতা কারও নেই,হবেও না কোনোদিন। পৃথিবীর প্রতিটি মা কী দীর্ঘ সময় গর্ভে ধারণ করে,অসহ্য প্রসব বেদনা সহ্য করে পৃথিবীর আলোতে আনেন তার সন্তানকে । […]