ইফতারে পুষ্টিকর খেজুরের হালুয়া
রমজান মাসে সারাদিন সিয়াম সাধনার পর ইফতারে পুষ্টিকর ও শক্তিদায়ক খাবার গ্রহণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। দীর্ঘ সময় উপবাস থাকার ফলে শরীরে শক্তির ঘাটতি দেখা দেয় এবং রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যেতে পারে। তাই ইফতারের শুরুতেই এমন খাবার প্রয়োজন, যা দ্রুত শক্তি জোগাবে এবং শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টি পূরণ করবে। এ ক্ষেত্রে খেজুর অন্যতম উত্তম খাদ্য। খেজুর […]
Read more

