বলিউডের কিংবদন্তি অভিনেত্রী কারিনা কাপুর ৪৫ বছর বয়সেও যে সৌন্দর্য ও উজ্জ্বলতা ধরে রেখেছেন, তা দেখে চোখ ফিরিয়ে রাখা কঠিন। কোনো মেকআপ ছাড়া তার ত্বক প্রাকৃতিকভাবে ঝলমল করে, আর বয়সের ছাপ বলতে গেলে চোখে পড়েনা। এই ডিভা নামি প্রসাধনী বা ব্যয়বহুল স্কিন কেয়ার পণ্যে নির্ভর না করে তার সৌন্দর্যের মূলমন্ত্র হিসেবে নিয়েছেন সঠিক ডায়েট, নিয়মিত ব্যায়াম এবং ঘরোয়া ত্বকের যত্ন।

কারিনা তার ফেসপ্যাক নিজেই তৈরি করেন এবং শীতল শিট মাস্ক ব্যবহার করে ত্বকের রক্ত সঞ্চালন বাড়ান। পাশাপাশি তিনি পানির যথাযথ মাত্রা, ঘরোয়া খাবার ও প্রাকৃতিক ত্বক যত্নের উপকরণকে গুরুত্ব দেন। আসুন বিস্তারিতভাবে জানি, কীভাবে তিনি এই বয়সেও এতটা সতেজ ও উজ্জ্বল চেহারা ধরে রেখেছেন।

কারিনা নিয়মিত ব্যায়াম ও যোগব্যায়ামের মাধ্যমেও ফিটনেস ধরে রাখেন। তিনি বিশ্বাস করেন, স্বাস্থ্যকর জীবনধারা ও সুষম খাদ্য ছাড়া কোনো ত্বক যত্ন পদ্ধতি দীর্ঘস্থায়ী ফল দেবে না। তার এই ঘরোয়া পদ্ধতিগুলো সাধারণ মানুষও অনুসরণ করতে পারেন।

সৌন্দর্যের ক্ষেত্রে কারিনার দর্শন স্পষ্ট—প্রাকৃতিক উপায়ে যত্ন, নিয়মিত স্বাস্থ্যকর অভ্যাস এবং ত্বককে উপযুক্ত পুষ্টি দেওয়া। তার রূপ যেমন অনুপ্রেরণামূলক, তেমনি তার পদ্ধতিও খুব বাস্তবসম্মত ও অনুসরণযোগ্য। এই কারণেই বলিউডে ৪৫ বছর বয়সেও তিনি মেদহীন, উজ্জ্বল এবং চকমকে ত্বক ধরে রেখেছেন।

ইয়ামান আহমেদ জিম | উপ-সম্পাদক | খবরওয়ালা বাংলা