মাত্র ১ মাসে কমবে উচ্চ কোলেস্টেরল, যেভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন
বর্তমান সময়ে উচ্চ কোলেস্টেরল একটি বড় ধরনের স্বাস্থ্যঝুঁকি হিসেবে আবির্ভূত হয়েছে। আগে এটি বয়স্কদের সমস্যা বলে মনে করা হলেও, এখন তরুণরাও এতে সমানভাবে আক্রান্ত হচ্ছে। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, ভাজা-পোড়া ও তৈলাক্ত খাবারে আসক্তি, ধূমপান, মদ্যপান, অতিরিক্ত মানসিক চাপ এবং নিয়মিত ব্যায়ামের অভাব—সব মিলিয়ে কোলেস্টেরলের মাত্রা আশঙ্কাজনকভাবে বাড়ছে। অথচ এই সমস্যা নিয়ন্ত্রণে না আনলে হৃদরোগসহ নানা ধরনের […]
Read more
